GÖĞÜS KASLARINI GELİŞTİRMEK İÇİN 5 HAREKET !!!

Spor
Doğan Özcan
17-9-2022
02:36
107

Önemli Noktalar;
1-Hareketleri doğru formda uygulayabileceğiniz kilolar ile çalışın.Çok ağırlık demek çok fazla gelişim anlamına gelmez....
2-Hareketleri çok hızlı yapmamaya özen gösterin.
3-Antrenman sonunda özellikle göğüs kaslarınızı ve tüm vücudunuzu esnetme hareketleri ile rahatlatmayı unutmayın.(bu konu hakkında video gelecek)
4-Hedefinizi bilerek,doğru yönlendirmeler ile yolunuza devam edin,vücudunuzu tanımaya çalışın...
HERKESE İYİ ANTRENMANLAR !