ETKİLİ OMUZ-ARKA KOL ANTRENMANI

Orta ve ileri seviye fitness yapanların uygulayabileceği bir omuz-arka kol antrenmanı yaptık.Hareketleri sırasıyla uygulamaya özen gösterin.Videoyu beğendiyseniz abone olup,yorum yapmayı unutmayın.Herkese iyi antrenmanlar.