KOLLARI PUMPLA! ETKİLİ ÖN KOL-ARKA KOL ANTRENMANI !

Doğru kg seçimleri ile her seviye sporcuların uygulayabileceği bir program.Şınav çekmekte zorlananlar programdan çıkartabilirler.Beğenip takip ederek destek olabilirsiniz.Herkese iyi antrenmanlar.